Knuspriger Reissalat ist frisch, knackig und bei jedem Bissen voller Textur. Hergestellt aus einfachen Zutaten und gebackenem knusprigem Reis, ist es eine geschmackvolle Beilage oder leichte Mahlzeit, die Sie immer wieder zubereiten möchten.


- Geschmack: Der Salat ist hell und frisch mit einer satten Knusprigkeit, nussigen Sesamnoten und einem Hauch herzhaftem Sojageschmack.
- Zeitspartipp: Durch die Verwendung einer Krautsalatmischung, gekochtem Edamame und einem Dressing aus abgefülltem Sesam gelingt dieser knusprige Reissalat schnell und unkompliziert.
- Serviervorschläge: Dieser knusprige Reissalat ist perfekt für ein schnelles Mittagessen. Sie können hinzufügen zerkleinertes Huhn oder gekochte Garnelen.


Zutatenhinweise
- Reis: Kalter Reis eignet sich am besten und da er weniger Feuchtigkeit enthält, wird er wunderbar knusprig. Jeder weiße Langkornreis funktioniert; Ich liebe Jasmin oder Basmati.
- Gemüse: Die Krautsalatmischung hält den Salat besonders knackig und spart Zeit, aber an Ort und Stelle kann auch zerkleinerter Kohl verwendet werden. Minigurken bleiben knackig und sind nahezu kernfrei, und Edamame fügt Protein hinzu.
- Edamame: Verwenden Sie gefrorenes, geschältes Edamame und kochen Sie es gemäß den Anweisungen in der Packung.
- Dressing: Verwenden Sie Ihr Lieblings-Sesam-Dressing oder machen Sie dieses selbst hausgemachtes Sesam-Ingwer-Dressing. Beginnen Sie mit einem leichten Spritzer und fügen Sie nach Bedarf mehr hinzu, damit der Reis knusprig bleibt.


Wie man knusprigen Reissalat macht
- Den kalten Reis mit Sojasauce und Sesamöl vermengen und backen.
- Kombinieren Die Salatzutaten in eine Schüssel geben (sehen vollständiges Rezept unten).
- Den knusprigen Reis dazugeben und mit dem Dressing vermischen.


Lagerung und Reste
Bewahren Sie Reis, Salatbasis und Dressing getrennt auf. Der ungeschälte Salat bleibt in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar, wobei der Reis separat aufbewahrt wird.
Wenn der Salat angerichtet istBis auf den Reis bleibt es ein paar Tage lang knusprig. Der Reis nimmt Feuchtigkeit auf und wird weicher, aber der Salat ist immer noch köstlich.
Knusprige Favoriten zum Mittagessen
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Heizen Sie den Ofen auf 400 °F vor. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
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In einer mittelgroßen Schüssel den kalten Reis mit Sesamöl und Sojasauce vermengen, bis er gleichmäßig bedeckt ist. Verteile es gleichmäßig auf dem vorbereiteten Backblech. Etwa 18 bis 20 Minuten backen, bis es knusprig und leicht golden ist, dabei nach der Hälfte der Zeit umrühren. Vollständig abkühlen lassen.
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In einer großen Schüssel die Krautsalatmischung, Gurken, Edamame, Frühlingszwiebeln und Koriander vermischen.
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Den abgekühlten Knusperreis dazugeben und mit dem Sesamdressing beträufeln.
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Vorsichtig umrühren, bis alles gut vermischt ist, und sofort servieren, um die beste Konsistenz zu erhalten.
- Kalter Reis wird am besten knusprig, daher ist dies ein tolles Rezept für Reisreste. Verteilen Sie es in einer dünnen Schicht auf der Pfanne, damit es goldbraun und knusprig wird.
- Lassen Sie den Reis abkühlen, bevor Sie ihn zum Salat geben, damit das Gemüse knackig und frisch bleibt.
- Für noch mehr Knusprigkeit vor dem Servieren mit Sesamkörnern oder gehackten Wan-Tan-Streifen bestreuen.
- Mit gekochtem gehacktem Hühnchen oder Protein Ihrer Wahl servieren, um eine vollständige Mahlzeit zu erhalten.
- Wenn Sie es im Voraus zubereiten, lagern Sie Reis und Salat getrennt und mischen Sie sie erst kurz vor dem Servieren.
Kalorien: 331 | Kohlenhydrate: 43G | Protein: 9G | Fett: 15G | Gesättigtes Fett: 2G | Mehrfach ungesättigtes Fett: 7G | Einfach ungesättigtes Fett: 4G | Natrium: 475mg | Kalium: 776mg | Faser: 5G | Zucker: 9G | Vitamin A: 544IU | Vitamin C: 24mg | Kalzium: 115mg | Eisen: 3mg
Bei den Nährwertangaben handelt es sich um Schätzungen, die je nach Kochmethode und Marke der verwendeten Zutaten variieren können.
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