Das „Hören Sie auf, mit dem Training noch einmal anzufangen“ (KOSTENLOSER DOWNLOAD)

Eines der häufigsten Dinge, die ich von Leuten höre, ist Folgendes:

„Ich habe es satt, mit Fitness neu anzufangen.“

Sie haben das Gefühl, in einer Schleife festzustecken:

1. Lassen Sie sich motivieren, etwas zu verändern
2. Gehen Sie mit einem neuen Plan aufs Ganze
3. Das Leben wirft einen Curveball
4. Sie geraten aus der Bahn und haben das Gefühl, „gescheitert“ zu sein.
5. Bringen Sie schließlich die Energie auf, es noch einmal zu versuchen

Dieser Kreislauf ist anstrengend. Und obwohl viele Menschen „Faulheit“ oder „Disziplin“ dafür verantwortlich machen, habe ich festgestellt, dass das nicht stimmt.

Es geht meist um einen Mangel an Klarheit und Unterstützung.

Also habe ich etwas gebaut, um diese Schleife zu durchbrechen.
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Ich habe es liebevoll benannt Das „Hör auf, von vorne anzufangen“-Workout (Ich weiß, super kreativ. 😂)

Es handelt sich um eine kurze Ganzkörperroutine, die Sie zwei- bis viermal pro Woche durchführen können und die integrierte Optionen für Folgendes bietet:

• Tage, an denen Sie viel Zeit und Energie haben

• Tage, an denen sich die Dinge anfühlen Bußgeld

• Tage, an denen alles brennt

Gleiches Training.

Verschiedene Wählscheiben, die Sie nach oben oder unten drehen können.

Das Workout könnt ihr hier nachholen:

Ihr Auftrag (sollten Sie ihn annehmen):

Probieren Sie das Training irgendwann in dieser Woche aus. 💪

Dann schicken Sie mir eine E-Mail zurück und erzählen Sie mir, wie es gelaufen ist. Ich habe jede Antwort gelesen.

-Matt