Mango -Hühnchensalat

Dieser knusprige, farbenfrohe Salat verfügt über saftige Mango, zartes Huhn und knuspriges Gemüse, die alle in ein würziges asiatisches Dressing geworfen und mit gerösteten Erdnüssen für ein lebendiges, aromatisches Gericht gekrönt sind!

Mango -Hühnchensalat in einer Schüssel mit Erdnüssen, grünen Zwiebeln und Sesam -Dressing

Geschmack: Hell, tropisch und leicht herzhaft, dieser Salat liefert die perfekte Balance zwischen süß, würzig und frisch in jedem Biss.
Empfohlene Werkzeuge: A Gemüsehubschrauber wird Vorbereitung zum Kinderspiel machen. Lagern Sie alles in Vorbereitungsbehälter jeden Tag der Woche einen frischen Salat aufschlagen.
Swaps: Verwenden Sie für einen nussfreien Salat Pepitas, Sonnenblumenkerne, Hanfsamen oder hausgemachte Croutons.

Salat, Mango, Kohl, Erdnüsse, Gurke, Hühnchen, grüne Zwiebeln, Sesam -Dressing, Minze, Koriander, Pfeffer mit Etiketten zum Herstellen von Mango -Hühnchensalat

Zutaten -Tipps

Mango: Wählen Sie eine ganze, nicht geschwächte Mango, die etwas weich ist. Wenn Sie gefrorene Mangos verwenden, sollten sie vor dem Würfeln aufgetaut werden.
Huhn: Rotisserie -Huhn lässt dieses Gericht schnell zusammenkommen, aber Sie können geschnittene Hühnerschenkel verwenden oder Gegrillte Hühnerbrust.
Gemüse: Gehen Sie für Farbe! Fügen Sie rote Paprika, knusprige grüne oder rote Zwiebeln hinzu und verwenden Sie englische Gurken, da sie länger als normale Feldgurken bleiben.
Grüns: Verwenden Sie eine Tüte mit zerkleinertem Krautsalat und Salatmix, um die Vorbereitung zu sparen.
Dressing: DIY kaufen oder? Probieren Sie dies thailändisch inspiriert Sesam -Ingwer -Dressing oder das Koriander -Limettendressing.

Hinzufügen von Gemüse zum Salat, um Mango -Hühnchensalat zu machen

Einfache Salatvariationen

Keine Mangos? Versuchen Sie, ein Glas Mango -Chutney zu verwenden und in Schritt 2 kleine Dollops in den Salat fallen zu lassen, oder probieren Sie Würfel Pfirsiche oder Nektarinen, geschnittene Erdbeeren oder Blaubeeren.
Dies ist ein tolles Rezept für das Gebrauchsgemüse wie Erbsen, Mais, Spargel, Pilze oder Tomaten.
Versuchen Sie ein anderes Protein wie Gegrillte GarnelenLachs oder Thunfisch oder sogar Tofu für eine fleischlose Haupthaupt.
Probieren Sie andere Toppings wie Eingelegte rote Zwiebelzerbröckelte Feta, gewürfelte Avocados, herzhafter gehackter Speck, oder Eingelegtes Jalapenos.

Hinzufügen von Sesam -Dressing zum Mango -Hühnchensalat hinzufügen

Halte es frisch

Lagern Sie die Reste im Kühlschrank bis zu 3 Tage, halten Sie Salat, Fixierungen und ziehen Sie sich getrennt an. Rühren Sie vor, bevor Sie als Salat dienen oder in verwenden Pita -Taschen Oder wickelt ein schnelles Mittagessen.

Frische fruchtige Salate

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Bild des alltäglichen Komfortkochbuchs von Holly Nilsson von Ausgaben mit Pennies plus Text

Mango -Hühnersalat in einem Serviergericht zubereitet

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Dieser köstliche Mango -Hühnchensalat ist die perfekte Verschmelzung asiatisch inspirierter Aromen mit Eiweiß, frischem Obst und Gemüse.

Vorbereitungszeit 20 Minuten

Zeit kochen 5 Minuten

Gesamtzeit 25 Minuten

In einer großen Schüssel Romaine, Kohl und Paprika hinzufügen. Werfen, um zu kombinieren.
Top mit Hühnchen, Würfel Mango und geschnittener Gurken.
Mit dem Dressing beträufeln und mit grünen Zwiebeln, Koriander oder Minze und gerösteten Erdnüssen.

Weitere optionale Ergänzungen in diesem Salat sind frische Soja -Spohnensprossen, geschnittene Schnappbauern, Julienned -Karotten oder Wasserkastanien.

Die Bereitstellung von Ernährungsinformationen ist eine Schätzung und variiert basierend auf Kochmethoden und Marken von Zutaten.

Kurs Hühnchen, Hauptgericht, Salat

Küche Asiatische Fusion

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